Haut wäert ech mat Iech deelen, wéi Dir no enger Beenfrakturoperatioun trainéiere kënnt. Fir eng Beenfraktur, en orthopädeschendistal Tibia-Verriegelungsplatteimplantéiert ass, an no der Operatioun ass e strikt Rehabilitatiounstraining noutwendeg. Fir verschidde Perioden vun der Übung gëtt hei eng kuerz Beschreiwung vun der Rehabilitatiounsübung no enger Beenfraktur.
Éischtens, well déi ënnescht Extremitéit den Haaptgewiichtdroenden Deel vum mënschleche Kierper ass, an an der fréier Phas vun enger Frakturchirurgie, well déi einfach ënnescht Extremitéitorthopädesch Knachplack...a Schrauwen kënnen d'Gewiicht vum mënschleche Kierper net droen, am Allgemengen, an der fréier Phas vun orthopädescher Chirurgie vun den ënneschten Extremitéiten, empfeele mir net, sech um Buedem ze beweegen. Fir vum Buedem ze kommen, landt op der gesonder Säit a benotzt d'Krëtsche fir vum Buedem ze kommen. Dat heescht, am éischte Mount no der Operatioun, wann Dir Sport maache wëllt a Rehabilitatiounsübungen maache wëllt, sollt Dir Rehabilitatiounsübungen um Bett maachen. Déi recommandéiert Beweegunge sinn wéi follegt, haaptsächlech fir d'ënnescht Extremitéiten a 4 verschidde Richtungen ze trainéieren. Muskelkraaft a 4 Richtungen vum ënneschte Kierper.
Déi éischt ass d'Beenhiewen mat gestreckten Been, déi um Bett mat gestrecktem Been erop gemaach ka ginn. Dës Aktioun kann d'Muskelen an der viischter Säit vum Been trainéieren.
Déi zweet Aktioun kann d'Been lateral hiewen, dat heescht sech op d'Säit vum Bett ze leeën an et ze hiewen. Dës Aktioun kann d'Muskelen op der Äussewelt vum Been trainéieren.
Déi drëtt Aktioun ass Är Been mat Këssen unzespannen oder Är Been no bannen ze hiewen. Dës Aktioun kann d'Muskelen op der bannenzeger Säit vun Äre Been trainéieren.
Déi véiert Aktioun ass d'Been no ënnen ze drécken, oder d'Been no hannen ze hiewen, während Dir op de Bauch läit. Dës Übung trainéiert d'Muskelen um Réck vun de Been.
Eng aner Aktioun ass d'Knöchelpompel, déi d'Knöchel streckt a béie soll.Knöchelbeim Léngen um Bett. Dës Aktioun ass déi elementarst Aktioun. Op der enger Säit baut se Muskelen op, an op der anerer Säit hëlleft se Schwellungen ze reduzéieren.
Natierlech ass et och ganz wichteg, de Bewegungsumfang no enger Operatioun vun engem Fraktur vun den ënneschten Extremitéiten ze trainéieren. Mir verlaangen, datt de Bewegungsumfang bannent dräi Méint no der Operatioun den normale Beräich erreecht, besonnesch d'...Knéigelenk.
Zweetens, ab dem zweete Mount vun der Operatioun kënnt Dir lues a lues vum Buedem opstoen a mat deelweisem Gewiicht goen, awer et ass besser mat Krücken ze goen, well d'Fraktur am zweete Mount ugefaangen huet lues ze wuessen, awer net komplett geheelt ass, sou datt dës Situatioun zu dësem Zäitpunkt ass. Probéiert d'Gewiicht net voll ze droen. Virzäiteg Gewiichtsdroe kann einfach zu enger Verrécklung vun der Fraktur a souguer zu enger Fraktur vum ... féieren.intern Fixatiouns-ImplantatplackNatierlech ginn déi fréier Rehabilitatiounsübungen weider.
Drëttens, dräi Méint no der Operatioun, kënnt Dir lues a lues mat vollem Gewiicht ufänken. Dir musst dräi Méint no der Operatioun eng Röntgenopnam maachen, fir d'Heelung vun der Fraktur ze kontrolléieren. Am Allgemengen ass d'Fraktur bal dräi Méint no der Operatioun geheelt. Zu dësem Zäitpunkt kënnt Dir lues a lues d'Krëtsche ewechgeheien a mat vollem Gewiicht goen. Déi viregt Rehabilitatiounsübungen kënnen nach ëmmer weidergefouert ginn. Kuerz gesot, wann Dir no der Frakturoperatioun heem gitt, sollt Dir op der enger Säit raschten an op der anerer Säit Rehabilitatiounsübungen maachen. Fréi Rehabilitatiounsübungen si ganz wichteg fir d'Erhuelung no der Operatioun.
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 02.09.2022
