Meniskus Verletzungass eng vun den heefegste Knéi Verletzungen, méi heefeg bei jonken Erwuessener a méi Männer wéi Fraen.
De Meniskus ass eng C-förmlech Këssenstruktur vum elastesche Knorpel, deen tëscht den zwee Haaptschanken sëtzt, déi deKnéi Gelenk.De Meniskus handelt als Këssen fir Schied un der Gelenkknorpel vum Impakt ze verhënneren.Meniskal Verletzungen kënnen duerch Trauma oder duerch Degeneratioun verursaacht ginn.Meniskus Verletzungverursaacht duerch schwéieren Trauma kann komplizéiert ginn duerch Knéi Weichgewebe Verletzung, sou wéi Collateral Ligament Verletzung, Kräizband Verletzung, Gelenkkapsel Verletzung, Knorpel Uewerfläch Verletzung, etc., an ass dacks d'Ursaach vun der Post-Verletzung Schwellung.
Meniscal Verletzungen sinn am meeschte wahrscheinlech geschéien wann derKnéi Gelenkbewegt vu Flexioun op Extensioun begleet vu Rotatioun.Déi heefegst Meniskus Verletzung ass de mediale Meniskus, déi heefegst ass d'Verletzung vum posterioren Horn vum Meniskus, an déi heefegst ass de Längsbroch.D'Längt, d'Tiefe an d'Plaz vun der Tréin hänkt vun der Bezéiung vum posterioren Meniskuswénkel tëscht de femoralen an tibialen Kondylen of.Kongenital Anomalie vum Meniskus, besonnesch de lateralen discoid Knorpel, si méi wahrscheinlech zu Degeneratioun oder Schued ze féieren.Kongenital Gelenk Laxitéit an aner intern Stéierungen kënnen och de Risiko vu Meniskusschued erhéijen.
Op der artikulärer Uewerfläch vun der Tibia sinn etmedial a lateral meniskusfërmeg Schanken, genannt Meniskus, déi méi déck um Rand sinn an enk mat der Gelenkkapsel verbonne sinn, an dënn am Zentrum, wat fräi ass.De mediale Meniskus ass "C"-förmlech, mam anterioren Horn befestegt un der anteriorer Kräizband-Befestigungspunkt, de posterioren Horn tëscht demtibialintercondylar Eminenz an der posterior cruciate ligament Befestigungspunkt, an d'Mëtt vu sengem baussenzege Rand ass enk verbonne mat der medial collateral ligament.De lateralen Meniskus ass "O" geformt, säin anterioren Horn ass un den anteriore Kräizband Befestigungspunkt befestegt, de posterioren Horn ass un de medialen Meniskus anterior zum posterioren Horn befestegt, säi baussenzege Rand ass net mam lateralen Collateral ligament verbonnen, an seng Bewegungsbereich ass manner wéi déi vum mediale Meniskus.grouss.De Meniskus kann mat der Bewegung vum Kniegelenk zu engem gewësse Mooss bewegen.De Meniskus beweegt sech no vir, wann de Knéi verlängert gëtt a bewegt sech no hannen, wann de Knéi gebogen ass.De Meniskus ass e Fibroknortilage dee selwer keng Bluttversuergung huet, a seng Ernährung kënnt haaptsächlech aus der synovialer Flëssegkeet.Nëmmen de periphere Deel, deen mat der Gelenkkapsel verbonnen ass, kritt eng Bluttversuergung vum Synovium.
Dofir, zousätzlech zu der Selbstreparatioun, nodeems de Randdeel verletzt ass, kann de Meniskus net selwer reparéiert ginn, nodeems de Meniskus ofgeschaaft gëtt.Nodeems de Meniskus ewechgeholl gëtt, kann e fibrocartilaginösen, dënnen a schmuele Meniskus aus dem Synovium regeneréiert ginn.E normale Meniskus kann d'Depressioun vum tibialen Kondyl erhéijen an d'bannenzeg an äusseren Kondylen vum Femur këssen fir d'Stabilitéit vum Gelenk a Pufferschock ze erhéijen.
D'Ursaachen vun der Meniskus Verletzung kënnen ongeféier an zwou Kategorien opgedeelt ginn, eng ass duerch Trauma verursaacht, an déi aner ass duerch degenerative Verännerungen verursaacht.Déi fréier ass dacks gewalteg op de Knéi wéinst akuter Verletzung.Wann de Kniegelenk gebogen ass, mécht et staark valgus oder varus, intern Rotatioun oder extern Rotatioun.Déi iewescht Uewerfläch vum Meniskus bewegt sech mat der femoral Condyle zu engem gréissere Mooss, während d'Rotatiounsreibungsschéierkraaft tëscht der ënneschter Uewerfläch an dem tibialen Plateau geformt gëtt.D'Kraaft vun plötzlechen Beweegunge ass ganz grouss, a wann d'Rotatioun an d'Kräizkraaft d'Zoulässeg Beweegungsberäich vum Meniskus iwwerschreift, kann et Schied un de Meniskus verursaachen.D'Meniskusverletzung verursaacht duerch degenerative Verännerungen kann keng offensichtlech Geschicht vun enger akuter Verletzung hunn.Et ass normalerweis wéinst der heefeg Bedierfnes fir an enger semi-squatting Positioun oder enger squatting Positioun ze schaffen, a widderholl Knieflexioun, Rotatioun an Extensioun fir eng laang Zäit.De Meniskus gëtt ëmmer erëm gequetscht an ewechgehäit.féieren zu lacerations.
Präventioun:
Zënter datt de lateralen Meniskus net mat dem lateralen Kollateralligament verbonnen ass, ass d'Bewegungsberäich méi grouss wéi dee vum medialen Meniskus.Zousätzlech huet de lateralen Meniskus dacks kongenital discoid Deformitéiten, genannt congenital discoid meniskus.Dofir gëtt et méi Chancen fir Schued.
Meniskus Verletzungensi méi heefeg bei Ballspiller, Miner a Porter.Wann de Kniegelenk voll ausgedehnt ass, sinn d'medial a lateral Collateral Bande fest, d'Gelenk ass stabil, an d'Chance fir Meniskus Verletzung ass manner.Wann den ënneschten Extremitär Gewiicht droen ass, ass de Fouss fixéiert, an de Kniegelenk ass an der Hallefflexiounspositioun, de Meniskus beweegt sech no hannen.gerappt.
Fir Meniskusverletzungen ze vermeiden, ass et haaptsächlech op d'Knieverletzung am Alldag opmierksam ze maachen, virum Training opzewiermen, d'Gelenk voll auszeüben, a Sportverletzung während der Ausübung ze vermeiden.Eeler Leit ginn ugeroden ustrengend Konfrontatiounssporten, wéi Basketball, Fussball, Rugby, etc., ze reduzéieren, wéinst dem Réckgang vun der Kierperkoordinatioun an der Elastizitéit vun de Muskelbänner.Wann Dir un ustrengenden Konfrontatiounssport deelhëllt, sollt Dir och oppassen op wat Dir maache kënnt a vermeide schwiereg Bewegungen ze maachen, besonnesch d'Beweegunge fir d'Knéien ze béien a sech ëmdréinen.No der Ausübung sollt Dir och eng gutt Aarbecht maachen fir als Ganzt ze entspanen, oppassen op Rescht, Middegkeet vermeiden a kal ze vermeiden.
Dir kënnt och d'Muskele ronderëm de Kniegelenk trainéieren fir d'Stabilitéit vum Kniegelenk ze stäerken an de Risiko vum Knie Meniskus Schued ze reduzéieren.Zousätzlech sollten d'Patiente op eng gesond Ernärung oppassen, méi gréng Geméis iessen an héich-Protein- a Kalzium-Liewensmëttel iessen, Fettzufuhr reduzéieren a Gewiicht verléieren, well exzessiv Gewiichtsverloscht d'Stabilitéit vum Kniegelenk reduzéieren.
Post Zäit: Okt-13-2022
