Meniskusverletzung

Meniskusverletzungass eng vun den heefegsten Knéiverletzungen, méi heefeg bei jonken Erwuessenen a méi Männer wéi Fraen.

De Meniskus ass eng C-fërmeg Polsterstruktur aus elasteschem Knorpel, déi tëscht den zwou Haaptknache läit, déi de Gelenk bilden.KnéigelenkDe Meniskus wierkt als Polster fir Schied um Gelenkknorpel duerch Impakt ze verhënneren. Meniskusverletzunge kënnen duerch Trauma oder duerch Degeneratioun verursaacht ginn.MeniskusverletzungVerursaacht duerch e schwéiert Trauma kann duerch Weichgewebeverletzunge vum Knéi komplizéiert ginn, wéi z. B. Verletzunge vum Kollateralband, Verletzunge vum Kräizband, Verletzunge vun der Gelenkkapsel, Verletzunge vun der Knorpeluewerfläch, asw., an ass dacks d'Ursaach vun Schwellungen no enger Verletzung.

Meniskusverletzunge trieden am heefegsten op, wannKnéigelenkBeweegt sech vu Flexioun op Extensioun, begleet vu Rotatioun. Déi heefegst Meniskusverletzung ass de mediale Meniskus, am heefegsten ass d'Verletzung vum hënneschten Horn vum Meniskus, an am heefegsten ass de longitudinale Ruptur. D'Längt, d'Déift an d'Lokalisatioun vum Rëss hänken vun der Bezéiung vum hënneschte Meniskuswénkel tëscht de Femoral- an Tibiakondylen of. Kongenital Anomalien vum Meniskus, besonnesch vum lateralen Discoidknorpel, féieren méi wahrscheinlech zu Degeneratioun oder Schued. Kongenital Gelenklaxitéit an aner intern Stéierunge kënnen och de Risiko vu Meniskusschied erhéijen.

Op der Gelenkfläche vun der Tibia sinnmedial a lateral meniskusfërmeg Schanken, genannt Meniskus, déi um Rand méi déck sinn a fest mat der Gelenkkapsel verbonne sinn, an an der Mëtt dënn sinn, déi fräi ass. De mediale Meniskus ass "C"-fërmeg, mam viischten Horn, deen un der Befestigungspunkt vum viischten Kräizband befestegt ass, dem hënneschte Horn, deen tëscht demSchëllerbeeninterkondylär Eminenz an den Uschlosspunkt vum hënneschte Kräizband, an d'Mëtt vu sengem äusseren Rand ass enk mam medialen Kollateralband verbonnen. De laterale Meniskus ass "O"-fërmeg, säin anterioren Horn ass um Uschlosspunkt vum viischten Kräizband befestegt, den hënneschten Horn ass mam medialen Meniskus virun dem hënneschten Horn befestegt, säi äusseren Rand ass net mam lateralen Kollateralband verbonnen, a säi Bewegungsradius ass méi kleng wéi dee vum medialen Meniskus. grouss. De Meniskus ka sech bis zu engem gewësse Grad mat der Bewegung vum Knéigelenk beweegen. De Meniskus beweegt sech no vir wann d'Knéi gestreckt ass a no hannen wann d'Knéi gebéit ass. De Meniskus ass e Fibroknorpel, deen selwer keng Bluttversuergung huet, a seng Ernärung kënnt haaptsächlech aus der Synovialflëssegkeet. Nëmmen den periphere Deel, deen mat der Gelenkkapsel verbonnen ass, kritt eng gewëssen Bluttversuergung vum Synovium.

Dofir kann de Meniskus, nieft der Selbstreparatur nodeems den Randdeel verletzt ass, net eleng reparéiert ginn nodeems de Meniskus ewechgeholl gouf. Nodeems de Meniskus ewechgeholl gouf, kann e fibroknorpelegen, dënnen a schmuele Meniskus aus dem Synovium regeneréiert ginn. En normale Meniskus kann d'Verdënnung vum Tibiakondylus erhéijen an déi bannenzeg an äusser Kondylus vum Femur polsteren, fir d'Stabilitéit vum Gelenk ze erhéijen an de Schock ze pufferen.

D'Ursaache vu Meniskusverletzunge kënnen ongeféier an zwou Kategorien agedeelt ginn, eng gëtt duerch en Trauma verursaacht, an déi aner gëtt duerch degenerativ Verännerungen verursaacht. Déi éischt ass dacks gewaltsam fir de Knéi wéinst enger akuter Verletzung. Wann de Knéigelenk gebéit ass, mécht et e staarke Valgus oder Varus, eng intern Rotatioun oder eng extern Rotatioun. Déi iewescht Uewerfläch vum Meniskus beweegt sech méi staark mam Femurkondyl, während d'Rotatiounsreibungs-Scherkraaft tëscht der ënneschter Uewerfläch an dem Tibiaplateau geformt gëtt. D'Kraaft vu plëtzleche Beweegunge ass ganz grouss, a wann d'Rotatiouns- a Drockkraaft den zulässege Bewegungsberäich vum Meniskus iwwerschreit, kann et Schied un der Meniskus verursaachen. D'Meniskusverletzung, déi duerch degenerativ Verännerungen verursaacht gëtt, kann keng offensichtlech Geschicht vun akuter Verletzung hunn. Et ass normalerweis wéinst der heefeger Noutwennegkeet, an enger Hallef-Héckpositioun oder enger Héckpositioun ze schaffen, a widderholl Knéiflexiounen, Rotatiounen an Extensioun iwwer eng laang Zäit. De Meniskus gëtt ëmmer erëm gedréckt a verschleet, wat zu Schnëttwonne féiert.

Präventioun:

Well de laterale Meniskus net mam laterale Kollateralligament verbonnen ass, ass de Bewegungsradius méi grouss wéi dee vum mediale Meniskus. Zousätzlech huet de laterale Meniskus dacks ugebuer Discoid-Deformatiounen, déi ugebuer Discoid-Meniskus genannt ginn. Dofir gëtt et eng méi grouss Chance op Schied.

Meniskusverletzungensi méi heefeg bei Ballspiller, Biergaarbechter a Gepäckträger. Wann de Knéigelenk voll ausgestreckt ass, sinn déi medial a lateral Kollateralbänner gespannt, d'Gelenk stabil an d'Chance op eng Meniskusverletzung ass manner grouss. Wann déi ënnescht Extremitéit d'Gewiicht drot, de Fouss fixéiert ass an d'Knéigelenk an der Hallefflexiounspositioun ass, beweegt sech de Meniskus no hannen. gerëss.

Fir Meniskusverletzungen ze vermeiden, geet et haaptsächlech drëm, am Alldag op Knéigelenkverletzungen opzepassen, sech virum Training opzewiermen, d'Gelenk voll ze trainéieren a Sportverletzungen beim Training ze vermeiden. Eelere Leit gi geroden, ustrengend Konfrontatiounssportarten, wéi Basketball, Fussball, Rugby, etc., ze reduzéieren, well d'Koordinatioun vum Kierper an d'Elastizitéit vun de Muskelbänner erofgeet. Wann Dir un ustrengenden Konfrontatiounssportarten deelhuele musst, sollt Dir och oppassen, wat Dir maache kënnt, a schwiereg Beweegunge vermeiden, besonnesch d'Beweegunge vum Knéi béien an sech dréinen. Nom Training sollt Dir Iech och gutt am Allgemengen entspanen, op d'Rou oppassen, Middegkeet vermeiden an Iech net kal maachen.

Dir kënnt och d'Muskelen ronderëm d'Knéigelenk trainéieren, fir d'Stabilitéit vum Knéigelenk ze stäerken an de Risiko vu Schied un der Knéimeniskus ze reduzéieren. Zousätzlech sollten d'Patienten op eng gesond Ernährung oppassen, méi gréngt Geméis a proteinräich a kalziumräich Liewensmëttel iessen, d'Fettzufuhr reduzéieren a Gewiicht verléieren, well exzessiv Gewiichtsdroe d'Stabilitéit vum Knéigelenk reduzéiert.