Meniscus Verletzung

Meniscus Verletzungass ee vun de gréissten helle Knee Verletzungen, méi gemeinsam a jonk Erwuessener a méi Männer wéi Fraen.

De Meniskus ass eng c-förmlech Këssenhaft Struktur vun elastesche Knorpel, déi tëscht den zwee Haaptschoss sëtzt, déi de bildenKnéi GelenkAn. D'Meniskus Akten als Këssen fir Schued un der artikulärer Knorparat ze vermeiden. MENISCAL Verletzungen kënnen duerch Trauma oder duerch Degeneratioun verursaacht ginn.Meniscus VerletzungVerursaacht duerch schwéiere Trauma kann duerch Knéi mëller Zäitverletzung komplizéiert sinn, sou wéi Secherheetsammlungsverletzung, entscheedend Ligrierverbungsverränkung, Wolleken aus der Erliefnes.

MENISCAL Verletzungen si meeschtens optrieden wann deKnéi Gelenkbeweegt sech vun der Flexioun bis Ëmschnëttung begleet vu Rotatioun. Déi heefegste Meniskus Verletzung ass déi medial Menisk, déi heefegst ass d'Verletzung vun der posteriorer Horn vum Meniskus, an déi heefegstrupuréiert. D'Sung, d'Déift, an de Location vun der Tréiner hänkt vun der Bezéiung vum posterior Meniscus Wénkel tëscht der femoraler an tibialer Condies. Këssen anormallech Kongenitaloste Rasitioun an aner Zweiwechten vum Menisecus Schued.

Op der artikulärer Uewerfläch vun der Tibia, do sinnmedial a lateral meniscus-geformte Schanken, Zuelen genannt, D 'totalent um Zand drënner gëtt, déi sech lues mat der mensaler Matemleë si mat zu Lëtzebuerg, a dausend, di mam Zentrum ginn, fir am Zentrum a voll, dat ass gratis. De Medialen Meniskus ass "C" - - - -Shaped, mat dem antereschen Horn befestegt mam anterior Cruciate Ligament Sharet Tightment Poster, déi posterior Horn tëscht dertibialIntercondylar Eminen an de posterior Cruciate Ligament Unhangpunkt, an d'Mëtt vu senge baussenzege Rand ass enk mat der medialener Kugelkatigel. De lateral Menisk ass "o" geformt, ass säi anteroreschen Horn an den anterioreschen Ubau vun der posteriorer Ziger, an der posterischter Liglen an der posterière verbonnen. Politik. D'Meniscus kann mat der Bewegung vum Knie Gelenk zu engem gewësse Grad plënneren. De Meniscus beweegt sech no vir, wann de Knéi verlängert gëtt a beweegt sech zréck wann de Knéi flexéiert ass. De Meniskus ass e Fiboropartellage, déi kee Bluttversuergung selwer huet, a seng Ernärung haaptsächlech aus der Synovial Flëssegkeet. Nëmmen den Peripherie Deel verbonne mat de Jointkapsel kritt e bësse Bluttversuergung vum Synovium.

Dofir ass zousätzlech zu der Selbstféierung no der Selbstverrécklung Deelerdierd. De Meneius ka vum MenISCUS geläscht ginn. Nodeems d'Meniskus ewechgeholl gëtt, ass eng fibrorcartilaginöse, dënn a schmuel Mariskus kann aus dem Syno ewechgeholl ginn. Eng normal Meniscus kann d'Depressioun vun der tibialer Précyle a Këssen an der Bannen- an äusseren Zoustand vun der Femur erhéijen fir d'Stabilitéit vum Gelenk ze erhéijen.

D'Wësse vun der jonker Politiker ginn ongeféier an zwee Kategorien opgedeelt, bestëmmt een vum Trauma, an deen duerch d'Segentrelegeren. Déi fréier ass dacks gewalteg fir de Knéi wéinst akuter Verletzung. Wollt de Knéi gëtt flexéiert, et verwalten se staark Varius, intern Dotatioun oder extern Rotatioun. Déi iewescht Uewerfläch vum Meniscus beweegt sech mat der fuschleralst Croways zu engem méi groussen Ausmooss, iwwerdeems d'Rotéierungsfiggespréicher tëscht der ënneschter Uewerfläch formuléiert gëtt an den Tibial Uewerfläch. D'Kraaft vun plötzlechen Beweegunge sinn ganz grouss, a wann de rotéierend a knaschtege Kraaft ass d'Erléiser vum Meniscus. D'Meniscus Verletzung verursaacht duerch degnerivéiert Ännerunge kënnen keng offensichtlech Geschicht vun akuter Verletzung hunn. Et ass meeschtens wéinst der heefeg Bedierfnifikatioun ze schaffen an eng Hemklepleéierung oder eng Schüdeg Positioun oder eng Spigattéierung an d'widderholl Flexion, Rotatioun fir eng laang Zäit ze schaffen. D'Meniskus gëtt ëmmer erëm gequetscht a verschwonnen. féiert zu Laceratiounen.

Vermeidung:

Den surgent Moncisocus ass net awer mat dem spéider Secherheet vu dem Beweregung ass, dunn ass déi héich Saach ausser déi vun der modell MenüenCus. Zousätzlech hunn d'lateralieller Mëschung dacks konfrontatenter Dilontaratikattformatheet! Dofir ginn et méi Chancë beim Schued.

Meniskus VerletzungenSinn méi helle vu Biller Spiller, Miner, a Porter. Wannt de Kneee ganz wäit a verschiddenen Zesummegeluechtung, de Mutken zerstéiert, da mäeg sinn manner wéi d'Modaach sou komplabel. Wann déi ënnescht Extremitéit ass, ass Gewiichtskleedung, de Fouss ass fix, an de Schneigelle ass an der Hallefflexiouns Positioun ass, beweegt d'Menisk zréck. zerrass.

Fir d'Meniskus Verletzung ze vermeiden, ass et haaptsächlech fir op Knéi gemeinsame Verletzungen am Alldag ze hëllefen, ier Übung fir d'Gelenk ze späicheren, fir d'Gelenk ze vermeiden. De bësse méi, sollen ugeroden strenger konfrontatiouns Sport ze reduzéieren, wéi Basketball, Fussball, wéinst dem Ënnergang vu Musklaut. Wann Dir un iwwerallenen konstontativen Sports Sport verbonne musst Dir och oppassen an wat Dir vermeiden datt si schwéier Beweegung ze maache oder ënnerscheeden, besonnesch d'Bewäertunge vu Mënschen ze Biueren. Nom Ausübung sollt Dir och eng gutt Aarbecht maachen fir als e ganz relaxen, opmierksam ze raschten, vermeit Middegkeet, vermeit, vermeit kal.

Du kanns och d'Muskechen zu de Knossechen bréngen fir d'Stabilitéit vum Knietbegelz net ze stäerken a de Risiko vum Knéi vum Knéirotzung reduzéieren. Nofschnëss a verléieren d'Verloise un der Hëllef, wäerten op d'Kompuchtentfiirzungen, féieren dat Stabilitéit vun de Knätschendesch Erhéijung e Fussball ze iessen.